Imię i nazwisko: Marta Stępień - Nalewajko

O mnie:

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie kierunku Turystyka i Rekreacja, dyplomowany Trener Personalny  Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Ponadto uczestniczka  szkoleń i warsztatów renomowanych szkół fitness z zakresu prowadzenia treningów wzmacniających, wytrzymałościowych, pilates, zdrowy kręgosłup oraz dotyczących zagadnień dietetycznych.
Aktywna od najmłodszych lat, zawsze czerpie radość z wszelkich form ruchu i zaraża nią podczas swoich treningów. W pracy trenera ceni sobie możliwość ciągłego rozwoju oraz bliski kontakt z ludźmi. Stałe podnoszenie kwalifikacji  oraz szerokie zainteresowania, również z zakresu dietetyki oraz rehabilitacji, pozwalają jej na indywidualne podejście do potrzeb każdej osoby. Zawsze chętnie wysłucha, zmotywuje oraz służy dobrą radą.
Przygotuje dla Ciebie plan treningowy uwzględniający trening siłowy, wytrzymałościowy, funkcjonalny, stabilizacyjny, mobilizacyjny.  Sprawdzi i, jeśli to konieczne, zmodyfikuje Twoje nawyki żywieniowe. Wszystko po to, żeby Wasza wspólna praca przyniosła zamierzone efekty a zarazem była powodem poprawy Twojego psychofizycznego samopoczucia oraz wielkiej satysfakcji. 
 

Skontaktuj się ze mną

Kategorie treningów indywidualnych

  • mobilizacja i stabilizacja
  • pilates
  • stretching
  • trening funkcjonalny
  • trening siłowy
  • trening w domu
  • trening wytrzymałościowy
  • zdrowy kręgosłup

Viva Sport Klub

ul. Krakowska 104

32-091 Michałowice

 

The One Pilates Studio

ul. Gdyńska 21 (I piętro)

31-323 Kraków

Marta Stępień - Nalewajko

wieści od trenera Aktualności

Co Cię kopie po urlopie?

Powroty do treningów bywają o wiele trudniejsze od tego, aby w ogóle zacząć. Chęć rozpoczęcia treningów wiąże się z innym rodzajem motywacji i determincji. A jak wrócić do regularnych treningów?

Czytaj więcej

Jesienne wyjazdy z FitAdventure

To już ostatnia szansa, aby aktywnie i luksusowo zarazem (a przecież każda z nas na taki luksus załużyła!) odpocząć w Piwnicznej podczas listopadowych fit wyj Czytaj więcej