MARTA STĘPIEŃ-NALEWAJKO

wybierz najzdrowszy trening dla siebie

zdecyduj się na zdrowie!

Daj się poznać!

Jaki trening lubisz najbardziej?

Pilates? Trening na siłowni? Trening w domu?

Chcesz wrócić do formy po kontuzji?

Ciesz się zdrowiem i aktywnością fizyczną

Skontaktuj się i ciesz się zdrowym ruchem!

Time Rezerwuj czas trenera

Wieloletnie doświadczenie w pracy z podopiecznymi oraz prowadzenie zajęć grupowych na różnym poziomie: intensywności oraz zaawansowania pomaga nam w indywidualizacji treningu oraz spersonalizowaniu odpowiednich środków treningowych dla każdej osoby z którą współpracujemy. Nie bez znaczenia pozostaje również kwestia odpowiedniej motywacji, nastawienia i tzw. "podejścia", które sprawiają, że czujemy się ze sobą dobrze, a relacja trener-podopieczny jest relacją, która przynosi 100 % satysfakcji i 101 % sukcesów. Wasze zadowolenie, nasza praca i Twoje efekty.

2train Trenuj skutecznie

Trening personalny z Martą Stępień-Nalewajko to gwarancja: wiedzy, profesjonalnego podejścia, komfortu i energii, które sprawią, że każda jednostka treningowa przybliży Cię do wymarzonego celu.

Pracuj indywidualnie z trenerem lub zaproś do zabawy kogoś bliskiego, kto zmotywuje Cię podwójnie. Zadbaj o swoje zdrowie, samopoczucie i wejdź na inny poziom aktywności ruchowej.

Zarejestruj się Trenuj z nami

Bądź na bieżąco z naszymi artykułami, treningami i motywacją! Dołącz do zespołu Marty - TIME2TRAIN

HEJ, DOŁĄCZ!

ZADBAJ O SIEBIE

Systematyczny trening to najlepsza droga do zdrowego stylu życia

ODEZWIJ SIĘ

Umów się na trening i przekonaj, jak może być fajnie!

BĄDŹ BEZPIECZNY

Spersonalizowany program treningowy to gwarancja bezpieczeństwa

OSIĄGAJ EFEKTY

Ćwicz systematycznie pod okiem doświadczonych instruktorów

wieści od trenerów Aktualności

Poniedziałek tylko dla chętnych?

Szkoda mi jest i przykro się robi na myśl o tym, jak wiele osób rani poniedziałek. O co jej chodzi, wariatce? Pomyślicie...

Czytaj więcej

Bieganie w rozmiarze plus size!

Co zrobić, aby biegać? Zdradzimy Was nasz sekret: żeby biegać, trzeba biegać! Nie ma innej rady. Chociaż sprawa wydaje się bardziej skomplikowana - opowiemy Wam pewną historię...

Czytaj więcej

Marta Stępień - Nalewajko

Co Cię kopie po urlopie?

Powroty do treningów bywają o wiele trudniejsze od tego, aby w ogóle zacząć. Chęć rozpoczęcia treningów wiąże się z innym rodzajem motywacji i determincji. A jak wrócić do regularnych treningów?

Czytaj więcej